단풍마 효능 총 정리

단풍마 효능 총 정리

단풍마라고 하면 많이들 생소한 이름일 것입니다. 보통 그냥 마는 많이들 접해보셨을 겁니다. 단풍마는 마의 일종으로 우리 몸에 좋은 효능들이 들어가 있습니다. 단풍마 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

단풍마 효능

 

목차
1. 단풍마란
2. 기관지염 예방
3. 방사선 부작용 예방
4. 피부 질환 예방
5. 관절염 예방
6. 혈관 질환 예방

 

 

1. 단풍마란

단풍마는 마과에 속하는 식물로서 주로 덩굴줄기로 되어 있습니다. 주로 가을에 많이 채취가 되면 어디에서든 잘 번식을 하는 성질을 가지고 있으며 마중에서는 효능이 아주 좋아 마중에서도 좋은 마로 평판을 받고 있는 식물입니다. 마에는 디오스게닌이라는 사포닌의 일종으로 기력 회복에 도움을 주며 근육 강화, 운동능력 향상, 피부, 기관지, 관절, 등 건강에 많은 도움을 주는 식물입니다.

 

 

2. 기관지염 예방

단풍마는 기관기염에 좋은 식품으로 단품 마를 말려서 차로 즐겨 먹게 되면 기침을 예방해주며 목이나 코, 가래 등을 제거해주는데 탁월한 효과가 있습니다. 특히 천식으로 고생하는 환자분들에게 도움이 많이 되는 식품입니다.

 

단품마 기관지염 예방

 

 

3. 방사선 부작용 예방

단품마를 복용하는 사람은 방사선 부작용 예방에도 탁월한 효과를 볼 수 있다고 합니다. 특히 암환자들에게는 좋은 식품 중에 하나입니다. 방사선 치료를 하다 보면 부작용으로 인한 탈모 등이 찾아올 수 있는데 이를 예방할 수 있습니다. 

 

 

4. 피부 질환

단풍마는 피에 열을 내리는 효과를 지니고 있어 피부에 열로 인한 피부 트러블을 진정 시키는 효과를 지니고 있으며 피부 노화 방지 등 효과를 지니고 있습니다.

 

단풍마 피부질환 예방

 

 

5. 관절염 예방

단풍마에는 디오스게닌 성분이 들어있어 류마티스 관절염에 좋을 뿐만 아니라 근육통, 디스크 등으로 고생하는 환자들에게도 통증을 완화해주는 효과를 지니고 있습니다. 그렇기 때문에 단풍마를 꾸준히 섭취해주며 통풍은 물론 류머티즘 관절염 등 예방 효과가 있게 됩니다.

 

단풍마 관절염 예방

 

6. 혈관 질환

단풍마는 혈관 질환 예방에도 탁월한 효과를 지니고 있습니다. 혈관은 우리 몸에서 중요한 역할을 하게 되고 생명과도 연관이 되어 있는 부분입니다. 피가 원활하게 흐르지 않게 되면 많은 질환들이 발생하게 되는데 뇌로 피가 원활하게 전달되지 않게 되면 뇌 질환이 발생하게 되어 치매, 풍, 뇌졸중 등 다양한 뇌질환이 발생 되게 되며 심혈관 질환도 발생하게 됩니다. 단풍마의 섭취로 혈관 속 피를 원활하게 흐르게 하여 혈관 질환을 예방할 수 있게 됩니다.

 

.단풍마 혈관 질환예방

 

이상으로 단풍마 효능에 대해서 알아보았습니다. 단풍마는 뿌리줄기를 말려서 차로도 먹을 수도 있으며 삶아서 섭취도 가능하며 생으로도 섭취가 가능합니다. 우리 생활 속에는 건강에 도움이 되는 많은 식물들이 있습니다. 알고 섭취를 하게 된다면 그 효과는 배가 됩니다. 건강은 미리 챙기는 것이 행복한 삶을 하는데 도움이 됩니다.

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