키토산 건강 효능 및 부작용

키토산 건강 효능 및 부작용

키토산 하면 간 기능 개선과 혈당 조절에 탁월한 영양소로 사람들한테 인식이 잡혀 있는 영양소중 하나입니다. 하지만 이런 효능 말고도 다양한 효능과 부작용이 있다는 것을 사람들은 잘 모르는 것 같습니다. 그래서 오늘은 키토산의 건강 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

목차
1. 키토산
2. 키토산 효능
3. 키토산 부작용

 

 

1. 키토산

키토산은 바다에 서식하는 갑각류의 껍질로 부터 얻어지는 성분으로 키틴 성분을 알칼리 용액으로 고열 처리하여 탈아세틸화를 통해 얻어지는 물질 중 하나입니다. 흔히 키토산이라고 불려지는데 또 다른 명칭으로는 폴리 글루코사민이라는 명칭을 지니고 있으며 식품, 화장품, 섬유, 폐수처리 등 다양한 곳에 사용이 됩니다.

 

 

 

2. 키토산 효능

간기능 강화

키토산에는 라파 아제라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 지방을 분해하는 것을 막아주며 지방산을 흡착해 배설하는 작용을 도와주게 되어 비만과 지방간, 고지혈증 환자에게 많은 개선 효과를 주게 됩니다.

 

당뇨병 완화

키토산은 당분을 흡수 조절을 도와 고혈당과 저혈당을 막아주는 역활을 할 뿐만 아니라 췌장의 인슐린 생산 부하를 방지하여 당뇨병 환자들에게는 꼭 필요한 성분 중 하나입니다.

본

 

혈압 관리

키토산에는 안지오텐신2와 코닝의 균형을 조절해주는 성분이 함유되어 있어 키닌은 염소가 혈압 저하 물질인 키닌을 분해 작용을 해주기도 합니다.

 

항암 작용

키토산에는 항암 능력 도한 가지고 있는데 키토산을 섭취함으로써 우리 체내에 소화기관을 거치면서 음식물에 들어있는 발암물질과 지방, 콜레스테롤, 염분 등을 체내 밖으로 배출시키는 효능도 지니고 있습니다.

 

다이어트 효과

키토산은 테내에서 소화가 안되기 때문에 체내 밖으로 배설을 하게 됩니다. 이과정 중 몸속에 있던 지방산을 체내 밖으로 배출을 하게 되므로 다이어트 효과를 볼 수 있게 됩니다.

 

3. 키토산 부작용

키토산은 과다 섭취로 인해 설사, 구토, 복통을 유발 할수 있으며 복구 팽만감까지 오게 됩니다. 그리고 키토산에는 비타민A, D, E, K의 흡수를 방해하는 성분이 들어 있어 적정량을 섭취해주는 것이 올바른 섭취 방법 중 하나입니다.

 

 

 

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