하루 건강 정보42 톳 효능 및 부작용 톳 효능 및 부작용 톳은 바다에서 서식하는 해조류로 예로부터 바다의 불로초라고 까지 불려진 건강 해조류입니다. 시금치의 3개가 넘는 철분을 함유하고 있고 우유의 15배나 되는 칼슘을 보유하고 있어 좋은 효능 또한 많이 가지고 있습니다. 오늘은 이런 톳의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 톳이란 2. 톳 효능 3. 톳 부작용 1. 톳이란 톳은 바다에 서식하는 해조류로 모자반과에 속합니다. 가을철에 뿌리에서 새싹이 올라와 번식을 매년 하게 되는 다년생 해조류입니다. 주로 3월 ~ 5월이 제철로 칼슘과 철분이 많이 함유되어 있어 콜레스테롤 저하는 물로 혈압 조절 및 혈액 응고를 풀어주는 효능을 지니고 있습니다. 2. 톳 효능 혈관 질환 예방 효과 톳에는 알긴산과 푸코이단 등의 수.. 2022. 4. 5. 한국 김의 건강 효능 알아보기 한국 김의 건강 효능 알아보기 한국 김은 현재 세계적으로 많은 인기를 누리고 있는 식품 중에 하나입니다. 일본에도 김이 있지만 한국의 김만큼 품질이 좋지 못해 일본에서도 역시 한국 김에 대한 인기는 대단합니다. 이런 한국 김은 건강에 어떤 효능을 가져다주는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 김 2. 김 효능 3. 김 보관 방법 1. 김 김은 바다에서 나오는 해조류과로 질소가 풍부한 물에서 잘 자라며 말린 뒤 식용으로 사용해오고 있는 해조류입니다. 한국의 김 종류는 총 10가지 정도가 있는 것으로 알려져 있는데 챙김과 방사무늬 김을 주로 양식하여 판매되어지고 있습니다. 김에는 필수 아미노산, 비타민 등이 많이 함유되어 있고 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해주는 성분도 함유되어 있어 혈관질환 예방에도 .. 2022. 4. 4. 키토산 건강 효능 및 부작용 키토산 건강 효능 및 부작용 키토산 하면 간 기능 개선과 혈당 조절에 탁월한 영양소로 사람들한테 인식이 잡혀 있는 영양소중 하나입니다. 하지만 이런 효능 말고도 다양한 효능과 부작용이 있다는 것을 사람들은 잘 모르는 것 같습니다. 그래서 오늘은 키토산의 건강 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 키토산 2. 키토산 효능 3. 키토산 부작용 1. 키토산 키토산은 바다에 서식하는 갑각류의 껍질로 부터 얻어지는 성분으로 키틴 성분을 알칼리 용액으로 고열 처리하여 탈아세틸화를 통해 얻어지는 물질 중 하나입니다. 흔히 키토산이라고 불려지는데 또 다른 명칭으로는 폴리 글루코사민이라는 명칭을 지니고 있으며 식품, 화장품, 섬유, 폐수처리 등 다양한 곳에 사용이 됩니다. 2. 키토산 효능 간.. 2022. 4. 3. 망고 효능-부작용, 섭취방법 망고 효능-부작용, 섭취방법 망고는 달콤한 맛과 좋은 향기가 특징인 열대 과일 중 하나로 우리나라 국민들이 누구나 좋아하는 열대 과일 중 하나입니다. 그러나 우리들은 망고가 어디에 좋은 점과 나쁜 점에 대해서 잘 모르고 섭취를 하고 있습니다. 오늘은 망고에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 망고 2. 망고 효능 3. 망고 부작용 4. 망고 섭취 방법 1. 망고 망고는 우리나라 국민이라면 누구나 좋아하는 열대 과일중 하나로 일반적인 노란색을 띠는 망고와 적색을 띠는 애플 망고로 분류가 됩니다. 애플 망고는 일반 망고에 비해 새콤한 맛이 강하며 탄력 또한 탱글 하여 식감이 매우 좋습니다. 애플 망고의 경우는 우리나라 제주도에서 주로 재배를 하고 있으며 일반 망고에 비해 가격도 높은 편에 속합니.. 2022. 4. 3. 임신 극초기 증상 어떤 증상들이 발생할까? 임신 극초기 증상 어떤 증상들이 발생할까? 새로운 생명을 만드는 과정 중 하나인 임신입니다. 사랑하는 사람의 자녀를 임신하므로 더 많은 사랑을 하게 되고 새로운 나의 자녀를 만드는 과정입니다. 그럼 임신을 하게 되면 초기 증상들이 몸에서 보이기 시작하게 됩니다. 오늘은 임신 극초기 증상들에는 어떤 증상들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 임신 극초기 증상 몸살기운이 찾아온다. 임신을 하게 되면 모든 여성들이 몸살 기운이 찾아오게 됩니다. 그런데 평소에 감기 기운으로 알고 감기 처방을 받아 그냥 넘어가게 되는 경우도 종종 발생되고 있습니다. 사랑하는 사람과 관계를 가지고 난 후 혹시 갑자기 몸살 기운이 찾아오게 되며 한 번쯤 임신 극초기 증상으로 의심해보는 것이 좋습니다. 음식 냄새가 다르게 느껴진다.. 2022. 4. 2. 자두 건강 효능 및 부작용 자두 건강 효능 및 부작용 세콤 달콤한 맛을 내는 과일 중 여름철 제철 과일로 자두를 손꼽을 수 있습니다. 자두의 종류는 세계적으로 수천 가지가 달하는 것으로 알려지고 있습니다. 그리고 엄청 많은 효능이 있다는 사실도 있습니다. 오늘은 자두의 건강 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 자두 2. 자두 효능 3. 자두 부작용 4. 섭취 방법 1. 자두 자두는 열매과일중 하나로 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 감기 예방뿐만 아이라 면역력 증가에도 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 자두는 대부분 수분으로 구성되어 있기에 체중 조절에도 아주 좋은 과일 중 하나이기도 합니다. 2. 자두 효능 콜레스테롤 예방 자두에는 섬유질 함량이 많아 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기도 하며 심혈관 질환.. 2022. 4. 2. 로얄젤리 건강효능 및 부작용 로얄젤리 건강 효능 및 부작용 로얄젤리는 꿀에서 생성되는 것으로 고대 시대부터 로얄젤리와 꿀은 장수와 부의 상징이기도 하였습니다. 피부 미용에 탁월한 효과를 지니고 있어 현재까지도 많은 사람들로부터 사랑을 받고 있기도 합니다. 오늘은 사랑을 많이 받고 있는 로얄젤리의 건강 효능과 부작용에 대해서 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 로얄젤리 2. 로얄젤리 효능 3. 로얄젤리 부작용 1. 로얄젤리 로얄젤리는 어린 일벌들이 꿀과 꽃가루를 섭취한 뒤 소화를 시켜 만든 것으로 여왕벌이 다른 일벌들에 비해 로얄젤리를 두배이상 섭취를 하게 됩니다. 보통 일벌들은 부화를 하고 3일 동안 로얄젤리를 섭취를 하게 되지만 여왕벌은 6일에 가까운 시간동안 로얄젤리를 섭취하게 되며 수명 또한 30배 이상 늘어나게 됩.. 2022. 4. 1. 맥문동 효능과 부작용 자세히 알아보기 맥문동 효능과 부작용 자세히 알아보기 맥문동을 들어 본 분들은 잘 없을 수도 있습니다. 예로부터 약재로 사용되어지고 있는 맥문동은 요즘 흔희 길거리에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 식물이기도 합니다. 맥문동은 면역력과 폐 건강에 도움을 많이 준다고 알려져 있습니다. 그럼 맥문동의 다양한 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 맥문동 2. 맥문동 효능 3. 맥문동 부작용 4. 맥문동 섭취 방법 1. 맥문동 맥문동은 우리 주변에 흔희 발결할수 있는 약재로 현대에 들어 아파트 화단이나 공원 같은 곳에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 보라색의 꽃이 피는 식물과 면역력을 높이고 폐기능을 향상해는 등 많은 효능을 지니고 있는 약재 중에 하나입니다. 승정원일기에 1000 회가 넘게 언급이 될 정도로.. 2022. 3. 29. 타트체리 효능과 부작용 상세 정보 타트체리 효능과 부작용 상세 정보 요즘 현대인들은 건강에 많은 관심을 쏟고 있습니다. 그런 가운데 건강식품으로 타트체리가 인기를 누리고 있습니다. 타트 체리는 여러 가지 이름을 가지고 있지만 공통으로 타트 체리로 명칭을 하고 있습니다. 그럼 타트체리의 효능과 부작용에 대해서 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 타트체리는 무엇인가? 2. 타트체리 효능 3. 타트체리 부작용 1. 타트체리는 무엇인가? 타트체리는 다양한 명칭이 있습니다. 신체리(Sour cherry), 드워프체리(Dwarf cherry), 몽모랑시 체리(Montmorency cherry)로도 불려지고 있으며 달콤한 체리와 달리 타트체리는 산도가 높아 신맛이 강하게 느껴지게 합니다. 항산화제와 항염증 화합물이 풍부하게 함유되어 있어 통풍.. 2022. 3. 28. 토망고 무엇일까? 토망고 효능과 부작용 자세히 알기 토망고 무엇일까? 토망고 효능과 부작용 자세히 알기 토망고라고 하면 사람들은 상당히 생소한 이름으로 들려옵니다. 토망고는 일종의 토마토 종으로 알려져 있습니다. 정식 명칭은 스테비아 토마토라고 생각하시면 됩니다. 그럼 오늘은 토망고는 무엇이며 토망고 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 토망고는 무엇인가? 2. 토망고 효능 3. 토망고 부작용 4. 섭취 방법 1. 토망고는 무엇인가? 토망고의 실제 명칭은 스테비아 토마토라고 불려지면 제배 방식에 이름을 따진 토마토입니다. 스테비아라는 성분 효소를 처리해서 재배하기 때문에 단맛이 강하게 나며 망고만큼이나 단맛을 낸다고 해서 토마토와 망고를 합쳐 불려지게 되었습니다. 여기서 스테비아는 중남미를 원산지로 두고 있으면 잎과 줄기에서 단.. 2022. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
